Avant de pouvoir faire le bonheur de quelqu'un, il faut être quelqu'un soi-même - Andrée Maillet

Séance de Shiatsu en compagnie de Gaëlle Grimplet

Technique manuelle traditionnelle d’origine japonaise, inspirée du massage chinois, le shiatsu permet de rétablir une bonne circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans notre corps. A l’aide de pressions effectuées avec les pouces, les doigts et parfois la paume des…

Lire la suite

Petit cahier d’exercices de pleine conscience

Dans le prolongement, du précédent billet sur la pleine conscience à destination des enfants, une personne bienveillante m’a offert ce petit cahier d’exercices de « mindfulness« . J’en profite au passage pour la remercier de ce joli cadeau. Cela ne fait pas très…

Lire la suite

Le premier jour du reste de ta vie

Et voilà ! Une nouvelle rentrée se présente à nous avec un tout autre rythme que celui de l’été qui s’en va sur la pointe des pieds, des plages peu à peu abandonnées, … Rentrée scolaire, rentrée littéraire, mais aussi…

Lire la suite