Si vous avez l'impression que vous êtes trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique et vous verrez lequel des deux empêche l'autre de dormir - Dalaï-Lama

Séance de Shiatsu en compagnie de Gaëlle Grimplet

Technique manuelle traditionnelle d’origine japonaise, inspirée du massage chinois, le shiatsu permet de rétablir une bonne circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans notre corps. A l’aide de pressions effectuées avec les pouces, les doigts et parfois la paume des…

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Petit cahier d’exercices de pleine conscience

Dans le prolongement, du précédent billet sur la pleine conscience à destination des enfants, une personne bienveillante m’a offert ce petit cahier d’exercices de « mindfulness« . J’en profite au passage pour la remercier de ce joli cadeau. Cela ne fait pas très…

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