Test de méditation pleine conscience guidée via l’application Zenfie
La période estivale constituant, à mon sens, un moment propice pour s’exercer au lâcher-prise tout en prenant un peu plus soin de soi, je souhaitais prolonger l’expérience de la méditation guidée que j’avais vécue avec Sophie Glangetas (cf mon précédent billet)….