On ne devient pas vieux pour avoir vécu un certain nombre d'années; on devient vieux parce qu'on a déserté son idéal. Les années rident la peau, renoncer à son idéal ride l'âme - Douglas Mac Arthur

Petit cahier d’exercices de pleine conscience

Dans le prolongement, du précédent billet sur la pleine conscience à destination des enfants, une personne bienveillante m’a offert ce petit cahier d’exercices de “mindfulness“. J’en profite au passage pour la remercier de ce joli cadeau. Cela ne fait pas très…

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